Piante da camera da letto: 10 scelte per luce, annaffiatura e pet

Una camera da letto richiede due cose contemporaneamente alla pianta. La tenda rimane chiusa per buona parte della giornata, quindi la luce che arriva è poca. E il vaso passa la notte vicino alla tua testa, quindi il terriccio non può essere costantemente inzuppato. La terra sempre umida è il luogo in cui i moscerini delle piante depongono le uova. Per questo l'elenco delle piante da camera da letto è molto più ridotto rispetto a quello delle piante da soggiorno.

Ho incrociato le due esigenze nella tabella di 231 specie da appartamento dell'Extension dell'Università della Georgia. Classifica ogni pianta per fascia di luce e per regime di irrigazione. 23 specie sopportano la luce scarsa e lasciano asciugare il terriccio tra un'annaffiatura e l'altra. Di queste 23, 18 appartengono a generi che l'ASPCA elenca come tossici: Aglaonema, Dracaena, Epipremnum, Monstera, Philodendron, Sansevieria e Syngonium. Ne rimangono cinque, e tre di queste sono palme.

Se nessun animale dorme nella tua camera da letto, la lista è ampia. Se un cane o un gatto passa la notte lì, con la porta chiusa, la lista si riduce a una manciata di specie.

La pianta in camera da letto ruba ossigeno di notte?

Non in una quantità rilevante. Una pianta in vaso respira di notte: consuma ossigeno e rilascia anidride carbonica. La quantità è trascurabile a confronto di una persona che dorme nella stessa stanza. L'Extension dell'Università dell'Illinois calcola l'effetto nel senso opposto e arriva allo stesso punto. Sarebbero necessarie 10 piante per piede quadrato, circa 108 per metro quadrato di pavimento, perché l'ossigeno delle piante faccia una differenza percepibile nell'aria.

La parte umana del calcolo è già stata misurata in una camera sigillata allestita per studiare il sonno. Undici adulti hanno trascorso quattro notti consecutive all'interno, con ventilazione controllata. L'emissione media di anidride carbonica è stata di 11,0 litri all'ora per persona (Fan e colleghi, Indoor Air, 2021). Sei tu la principale fonte di anidride carbonica della tua camera, con ampio margine, e la ventilazione della casa ricambia l'aria.

Anche la versione contraria dello stesso mito non regge. La sansevieria è diventata famosa come la pianta che rilascia ossigeno di notte, e la spiegazione cita spesso il metabolismo CAM. Il CAM è una forma di fotosintesi in cui la pianta apre i pori della foglia di notte, invece di aprirli di giorno. Il CAM è reale e la sansevieria lo utilizza.

Ciò che la pianta CAM fa di notte, tuttavia, è il contrario di quanto si racconta. Nel buio assorbe anidride carbonica e la immagazzina all'interno della foglia sotto forma di acido malico. Solo il giorno dopo, con la luce, questa anidride carbonica entra nel ciclo che produce zuccheri e rilascia ossigeno. La descrizione proviene da Ask A Biologist, dell'Arizona State University.

La pianta non toglie abbastanza ossigeno dalla tua camera da letto perché tu possa notarlo, e non ne aggiunge nemmeno. Scegli la pianta in base a ciò che sopporta dentro la stanza. Nessuna di esse migliora il tuo sonno.

Lo stesso calcolo vale per la purificazione dell'aria. Cummings e Waring hanno raccolto 12 studi condotti in camera chiusa e 196 risultati sull'eliminazione di composti volatili (Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, 2019). Sarebbero necessarie da 10 a 1.000 piante per metro quadrato per eguagliare il ricambio d'aria che la casa fa già. A migliorare l'aria della camera è la finestra aperta.

Cosa determina davvero la pianta per la camera da letto

Cinque condizioni, e tutte e cinque riguardano la stanza, non la pianta.

La tenda chiusa. La camera da letto è il luogo in cui la tenda rimane tirata per ore, e ciò che resta è poca luce. La luce bassa ha un numero preciso: da 25 a 75 foot-candle, l'unità di misura usata nelle tabelle per le piante da appartamento. Un angolo a più di 2,4 m da una finestra rientra di solito in questo intervallo. Le specie che superano anni in questa fascia di luce sono poche, ed è da esse che nasce questo elenco.

La terra accanto al letto. Il terriccio che rimane costantemente umido attira i moscerini delle piante, il moscerino nero di 3 mm che spunta dal vaso. La femmina depone fino a 200 uova alla volta sulla superficie umida, secondo l'Horticulture Extension dell'Università del Wisconsin. Gli adulti volano verso la luce, il che in una camera da letto significa la lampada sul comodino e lo schermo del telefono. Lasciare asciugare i primi 2,5 cm di terriccio prima di annaffiare di nuovo interrompe il ciclo, perché la larva non sopravvive nella terra secca. Il resto del controllo dei moscerini delle piante richiede dalle tre alle quattro settimane.

Profumo intenso. Rimani per otto ore nella stessa aria. Una singola pianta rampicante di gelsomino profuma un'intera stanza, stando alla scheda del Missouri Botanical Garden. Ciò che risulta gradevole per due minuti in negozio può dare fastidio per tutta la notte.

Polline e lattice. Alcune piante da interno rilasciano allergeni nella polvere della stanza stessa. Il ficus benjamina è il caso documentato, descritto più avanti.

Il pet che dorme lì. Cane e gatto rimangono da soli con la pianta durante la notte, a porta chiusa. Una tossicità che in salotto è improbabile, in camera da letto ha otto ore di tempo per verificarsi.

Le 10 piante da camera da letto, e perché ognuna viene promossa

Le prime cinque sopportano l'angolo più buio della stanza, dietro la tenda chiusa. Le ultime cinque richiedono luce media: sono adatte a chi dispone di un punto più luminoso in camera, o a chi compone la selezione pensando agli animali domestici anziché alla tenda.

1. Aspidistra (Aspidistra elatior)

L'aspidistra sopporta la luce scarsa e accetta che la superficie del terriccio si asciughi prima dell'annaffiatura successiva. Tollera anche l'aria secca in un intervallo dal 5% al 24% di umidità relativa, vale a dire l'aria di una camera con riscaldamento o aria condizionata accesi. Nessun'altra specie di questo elenco unisce tutte e tre le caratteristiche. L'ASPCA non la classifica come tossica per cani, gatti o cavalli.

2. Palma della fortuna (Chamaedorea elegans)

La camedorea è la palma che vive lontano dalla finestra. Sopporta la stessa fascia di luce bassa dell'aspidistra e vuole che la superficie del terriccio si asciughi tra un'annaffiatura e l'altra. La foglia sottile occupa spazio in altezza senza ingombrare il pavimento. L'ASPCA non la classifica come tossica per cani e gatti. La palma bambù (Chamaedorea erumpens) ha le stesse esigenze di luce e irrigazione. Non ha una scheda dedicata nell'ASPCA: la scheda del genere registra Chamaedorea elegans.

3. Kenzia (Howea forsteriana)

La kentia è la grande palma che funziona ancora bene con poca luce. Copre l'intero intervallo della tabella, da luce alta a luce bassa, e richiede che il terriccio si asciughi in superficie. È la scelta ideale per chi desidera altezza in una camera da letto senza una buona finestra. L'ASPCA non la classifica come tossica per cani e gatti.

4. Aralia giapponese (Fatsia japonica)

L'aralia giapponese sopporta la luce scarsa e vuole che il terriccio si asciughi in superficie. A differenza delle altre nove, rientra nell'intervallo freddo della classificazione della Georgia: notte a 10 °C e giorno a 18 °C. La camera da letto priva di riscaldamento in inverno, che danneggia le piante tropicali, è il luogo in cui rende al meglio. La foglia è larga e incisa, con lobi da cinque a nove. L'ASPCA non la classifica come tossica per cani, gatti o cavalli.

5. Sansevieria (Sansevieria trifasciata)

La sansevieria è la più resistente dell'elenco, e l'unica che richiede una decisione chiara riguardo agli animali domestici. Attraversa l'intervallo di luce da alta a bassa e tollera un'aria secca dal 5% al 24%. Accetta persino che il terriccio diventi moderatamente asciutto prima dell'annaffiatura successiva. La tabella della Georgia la colloca su terriccio per succulente, a drenaggio rapido. In condizioni di scarsa illuminazione smette di crescere ma rimane viva, e la luce che la fa continuare a crescere è superiore a quella necessaria per mantenerla in vita. Non sceglierla per l'ossigeno notturno: non ne rilascia di notte. L'ASPCA la classifica come tossica per cani e gatti, con nausea, vomito e diarrea.

6. Peperomia (Peperomia obtusifolia)

La foglia della peperomia è spessa e immagazzina acqua. La pianta supera un'annaffiatura in ritardo senza appassire, e la terra può asciugarsi in superficie tra una bagnatura e l'altra. In cambio, la peperomia richiede una luce media, non l'angolo più buio della stanza. Le foglie spesse che trattengono liquidi marciscono alla base se l'irrigazione è troppo frequente. Annaffiare la peperomia meno volte di quanto sembri necessario è ciò che la mantiene in salute. L'ASPCA non la classifica come tossica per cani e gatti.

7. Fiore di cera (Hoya carnosa)

Il fiore di cera tollera un'umidità relativa bassa, dal 5% al 24%, e vuole che il terriccio si asciughi tra le annaffiature. Quando fiorisce, tuttavia, il suo profumo diventa intenso di notte. Se sei sensibile agli odori durante il sonno, sposta il vaso dalla camera nel mese della fioritura e riportalo dentro in seguito. Il fiore spunta sempre dallo stesso sperone, un peduncolo corto che non va tagliato: moltiplicare il fiore di cera si fa per talea di fusto. L'ASPCA non la cataloga come tossica per cani e gatti.

8. Maranta (Maranta leuconeura)

La maranta chiude le foglie di notte e le riapre al mattino. Accetta una luce media e il terriccio che si asciuga in superficie. Il dettaglio fondamentale è l'acqua del rubinetto. L'Extension della Georgia elenca la maranta tra le specie sensibili a fluoro e cloro. L'apice fogliare si brucia diventando marrone a causa dell'acqua trattata. Lascia riposare l'acqua in un recipiente aperto per 24 ore prima di annaffiare. La calathea, stretta parente dalle foglie decorate, figura nello stesso elenco di specie sensibili, e le cure per la calathea partono dalla stessa acqua decantata. L'ASPCA non classifica né la maranta né la calathea come tossiche per cani, gatti o cavalli.

9. Clorofito (Chlorophytum comosum)

Il clorofito entra in questa lista con una condizione precisa. Accetta una luce media e richiede che il terriccio sia costantemente umido, a differenza delle prime otto di questo elenco. È proprio questo regime che favorisce i moscerini delle piante. Se posizioni un clorofito in camera da letto, tieni il vaso nel punto più arieggiato e lontano dalla testata del letto. Annaffia con meno acqua per volta e più frequentemente rispetto alle altre piante di questa lista, senza mai lasciare ristagni d'acqua nel sottovaso. Compensa producendo piantine già formate sui fusti, facili da far radicare in acqua. L'ASPCA non lo registra come tossico per cani e gatti.

10. Fittonia (Fittonia verschaffeltii)

La fittonia sta in un vaso di 10 cm e accetta una luce media, il che la rende la pianta da comodino di questo elenco. In cambio richiede terriccio perennemente umido e un'umidità relativa pari o superiore al 50%. L'esatto opposto dell'aria presente in una stanza con aria condizionata accesa. Quando l'acqua scarseggia si affloscia del tutto nel giro di poche ore, per poi riprendersi in un'ora una volta bagnata. L'ASPCA non la classifica come tossica per cani, gatti o cavalli.

Ti hanno regalato una pianta, si trova accanto al letto e non ne conosci il nome. Il nome è la prima cosa da scoprire. Senza la specie non puoi conoscere la luce adatta, l'annaffiatura né la scheda di tossicità. Bloom identifica la pianta da una foto (iOS).

Se un cane o un gatto dorme nella stanza, la lista si accorcia

Le specie che tollerano meglio una camera da letto figurano quasi tutte nell'elenco di piante tossiche dell'ASPCA. Questo non ne impedisce l'uso a prescindere. Il vero criterio è l'accessibilità: una pianta tossica in cima a una libreria, in una stanza in cui il gatto salta ovunque, è accessibile. La stessa pianta collocata a terra nella camera di un cane che non ha mai toccato un vaso comporta un rischio basso.

Lo spatifillo merita una riga a parte, perché trae in inganno sull'irrigazione. Vuole il terriccio costantemente umido, a differenza delle prime quattro piante della lista, e lo spatifillo appassisce per intero e si riprende poche ore dopo essere stato bagnato. Chi scambia questo afflosciamento per una malattia finisce per annaffiare troppo, causando il marciume radicale.

7 piante che toglierei dalla camera da letto

Nessuna di loro è una cattiva pianta. Sono tutte inadatte a una camera da letto, e per motivi differenti.

Aloe vera (*Aloe vera*). L'aloe vera compare in quasi tutti gli elenchi di piante per la camera da letto. Rientra nella categoria di illuminazione più esigente della tabella della Georgia: almeno quattro ore di sole diretto al giorno. Dietro una tenda chiusa si allunga, perde colore e le foglie si aprono verso i lati invece di crescere verso l'alto. L'ASPCA la classifica come tossica per cani, gatti e cavalli.

Lavanda (*Lavandula angustifolia*). La lavanda viene spesso inclusa negli elenchi per la camera per il suo profumo, e vi muore per due ragioni. L'Extension dell'Illinois è chiara: la lavanda richiede due cose, pieno sole e terreno molto ben drenato. La stessa pubblicazione afferma che "è l'umidità, più del freddo, a uccidere le piante di lavanda". La camera da letto è l'esatto contrario di entrambe le necessità, mentre coltivare la lavanda funziona in aiuola o in vaso esposto al sole diretto. L'ASPCA cataloga la lavanda come tossica per cani, gatti e cavalli.

Ficus benjamina (*Ficus benjamina*). È il caso con più evidenze contrarie. L'allergene del ficus benjamina è contenuto nel lattice della pianta. Uno studio pubblicato su Clinical & Experimental Allergy nel 1995 ha rilevato l'allergene nella polvere sulla superficie delle foglie. È stato trovato anche nella polvere del pavimento delle stanze in cui la pianta si trovava. L'allergene si diffonde con la polvere della stanza anziché rimanere limitato alla pianta. Nel 2004 la stessa rivista ha esaminato 2.662 pazienti allergici riscontrando una reazione al lattice del ficus benjamina in 66 di essi, pari al 2,5%. L'ASPCA indica il genere Ficus come tossico per cani, gatti e cavalli.

Edera comune (*Hedera helix*). L'edera non è adatta alla camera per tre motivi concomitanti. Richiede una luce da media ad alta, predilige notti fresche a 10 °C e l'ASPCA la classifica come tossica per cani, gatti e cavalli. La scheda evidenzia che la foglia è più tossica del frutto. Poiché cresce ricadente, è una pianta che il gatto raggiunge senza fatica.

Giglio (*Lilium* spp.). Il giglio a fiore grande e profumo intenso non è la stessa pianta dello spatifillo, e la differenza è rilevante. L'ASPCA cataloga il genere Lilium come tossico per i gatti, indicando l'insufficienza renale come segno clinico. Se possiedi un gatto, il giglio non deve entrare in alcuna stanza della casa. A questo si aggiungono il polline, che macchia, e il profumo, che in una camera chiusa non ha via di sfogo.

Gelsomino (*Jasminum* spp.). Il problema del gelsomino non è la tossicità: l'ASPCA non lo elenca come tossico. Il problema è l'intensità della fragranza. La scheda del Missouri Botanical Garden indica che una singola pianta rampicante di gelsomino profuma un'intera stanza, e la fioritura dura per mesi. Sul balcone il profumo si disperde. In una camera chiusa rimane con te per tutta la notte.

Gelsomino notturno (*Cestrum nocturnum*). Apre i fiori di notte, esattamente quando ti trovi nella stanza. La scheda del Missouri Botanical Garden è esplicita: all'interno della casa, il profumo dei fiori "può risultare quasi travolgente". Lo stesso testo riporta che i frutti e le foglie della specie sono velenosi. Richiede inoltre una forte esposizione solare per fiorire.

Dove posizionare il vaso all'interno della camera

Tre decisioni sulla posizione risolvono la maggior parte delle problematiche legate alle piante da camera da letto.

Lontano dalla testata, vicino al punto più luminoso. L'angolo più buio della stanza coincide spesso con il lato del letto, ed è proprio lì che le persone mettono il vaso. Un comò lungo la parete della finestra riceve molta più luce rispetto al comodino. Inoltre, tiene la terra lontana dalla tua testa mentre dormi.

Mai con acqua stagnante nel sottovaso. Un sottovaso pieno mantiene la terra bagnata dal basso, e questa umidità alimenta i moscerini delle piante e il marciume radicale. Irriga finché l'acqua non fuoriesce dai fori, attendi dieci minuti e svuota il sottovaso.

Due vasi piccoli invece di uno grande. Il volume di terra corrisponde al volume di umidità. Due vasi da 15 cm si asciugano molto più rapidamente rispetto a un vaso da 30 cm, regalando la stessa quantità di verde nella stanza.

Domande frequenti

La pianta in camera da letto fa male?

Non fa male per via dell'ossigeno. Una pianta in vaso consuma una frazione irrisoria dell'ossigeno presente nella stanza durante la notte, e la ventilazione della casa rinnova l'aria. Ciò che può fare male, se succede, è ben altro. La terra inzuppata favorisce moscerini e muffe. Un profumo eccessivamente marcato dà fastidio per otto ore consecutive, e specie come il ficus benjamina diffondono allergeni.

Quali piante rilasciano ossigeno di notte?

Nessuna in una quantità significativa. Le piante con metabolismo CAM, come la sansevieria e i cactus, assorbono anidride carbonica di notte immagazzinandola nella foglia come acido malico. L'ossigeno viene rilasciato solo il giorno successivo, quando è presente la luce per la fotosintesi. E il volume è ridotto: servirebbero circa 108 piante per metro quadrato per rendere l'effetto percepibile.

Quale pianta purifica l'aria della camera da letto?

Nessuna, all'interno di una stanza reale. La revisione di Cummings e Waring ha analizzato 12 studi in camera controllata e 196 riscontri sull'eliminazione di inquinanti. Occorrerebbero da 10 a 1.000 piante per metro quadrato per pareggiare il naturale ricambio d'aria dell'abitazione. Dieci minuti di finestra aperta ricambiano più aria di qualunque composizione di vasi.

Ho comprato un'alocasia per la camera e ha perso tutte le foglie. Si può salvare?

Probabilmente sì, e l'inconveniente deriva spesso dalla poca luce combinata a troppa acqua. Estrai la pianta dal vaso e premi il tubero, la parte ingrossata e arrotondata che resta sottoterra e accumula acqua. Se il tubero è sodo la pianta è viva, anche se priva di foglie. Un tubero molle è marcito. Se è compatto, rinvasalo in terriccio drenante, posizionalo nel punto più luminoso della casa e bagna solo quando i primi 2,5 cm di terra risultano asciutti.

Mi hanno regalato una pianta, si trova vicino al letto e le foglie ingialliscono. Devo rinvasarla?

Il rinvaso non è quasi mai la soluzione a una foglia gialla. Controlla prima il terriccio: foglie gialle con terra bagnata indicano un eccesso d'acqua. In questo scenario, un vaso più capiente aggrava il problema, perché più terra trattiene più umidità. Rinvasa quando le radici spuntano dal foro di drenaggio o l'acqua scorre via senza bagnare. Prima di allora, correggi annaffiature e illuminazione.

Una lampada risolve il problema della tenda chiusa?

Sì, a patto che sia una lampada di coltivazione e che resti accesa per molte ore. Una normale lampadina da soffitto, a 2 m di distanza, fornisce pochissima luce utile alla pianta. Una luce da coltivazione posizionata vicino alla foglia e attiva per diverse ore al giorno copre la fascia di luce media. La distanza e la durata esatte variano in base al modello e sono indicate nelle specifiche del produttore. In una camera da letto, il disturbo principale è solitamente l'orario di accensione.

Come è stato compilato questo elenco

Sono partito dalla Tabella 3 della pubblicazione B1318 dell'Extension dell'Università della Georgia. Questa cataloga 231 specie da interno in base a intervalli di luce, temperatura, umidità e schema di annaffiatura. Ho filtrato due colonne contemporaneamente: le specie che sopportano la fascia di luce scarsa, da 25 a 75 foot-candle, e che non necessitano di terriccio costantemente bagnato. Ne sono rimaste 23.

Ho incrociato queste 23 con le schede monografiche dell'ASPCA. Dopodiché ho integrato la lista con specie da luce media la cui scheda ASPCA non segnala tossicità, perché risolvono la situazione delle camere con animali domestici. Nessuna pianta è stata inserita per popolarità, e nessuna è stata esclusa senza un motivo spiegato nel testo.

Nessuna pianta in vaso migliora il sonno, l'aria o la salute di chi riposa nella camera da letto. Non esistono misurazioni a sostegno di tali affermazioni, e le fonti citate in questo testo indicano esattamente il contrario.